direct advies: telefoonnummer
071-888 40 30
factuur achteraf tevredenheidsgarantie

Onze klanten

arrow klant left
Rabobank Team training snellezen en mindmappen in Utrecht
Politie Training snellezen en mindmappen aan politieteam in Eindhoven
BDO Cursus snellezen en mindmappen aan de ondernemingsraad in Utrecht
Ahold Deelnemer aan open training snellezen en mindmappen in Amsterdam
KPN Training snellezen en mindmappen aan de ondernemingsraad in Den Haag
Gemeente Amsterdam Training snellezen en mindmappen aan de OR
UVA Workshop speedreading in Amsterdam
Zadkine training snellezen en mindmappen aan management team in Rotterdam
Gemeente Den Helder Cursus snellezen en mindmappen voor raadsleden
arrow klant right

Hoe je je geheugen een handje helpt als je het even niet meer weet…

04 november 2016
 
Hoe heet dat ene liedje ook alweer? Je weet wel, van die zangeres met dat zwarte haar. Hoe heet ze ook alweer? Diepe zucht. Het ligt op het puntje van je tong. Toch weet je het even niet meer.  En dat kan behoorlijk irritant zijn. Gelukkig, er zijn een paar trucjes die je op dat moment kunnen helpen. 
 
Truc 1: Zoek een categorie
Je hersenen delen informatie vaak op in categorieën. Hokjes, zeg maar. Als je even niet meer op de naam van een liedje en/of zangers komt, helpt het als je bijvoorbeeld zoveel mogelijke andere liedjes op noemt. 
 
Truc 2: Leg verbanden
Stel, je weet de naam van een collega niet meer. In welke context denk je aan diegene? Welke verbanden kun je leggen? Denk dan aan de mensen met wie hij of zij veel samenwerkt. Als je dat wel weet, kan het zijn dat de naam van je collega ‘spontaan’ weer opkomt. Heb je iemand ontmoet op een feestje of bijeenkomst? Schrijf dan zoveel mogelijk dingen op waar je diegene hebt leren kennen. Waar was het feestje, wie waren er, waar hebben jullie zoal over gepraat?

Truc 3: Ontspan
Nu kun je natuurlijk heel krampachtig gaan nadenken hoe dat ene ook alweer heet. Dat helpt alleen vaak niet. Dit kan je geheugen namelijk blokkeren. Dus haal diep adem en ontspan. Wat extra helpt, is om iets heel anders te gaan doen.  Je zult zien dat je geheugen na een tijdje weer ‘werkt’. 
 
Truc 4: Gebruik je ogen
Eerst een testje: stel je zelf een vraag waar je even over moet nadenken. Bijvoorbeeld, wat heb ik eergisteravond gegeten? Kijk je, terwijl je nadenkt, met je ogen omhoog of opzij? Bij naar boven haal je informatie op uit je visuele geheugen (wat je gezien hebt). Naar opzij, haal je informatie op uit je auditieve geheugen (wat je gehoord hebt). Hier maak je heel handig gebruik van. Weet je iets dat je hebt opgeschreven of gelezen hebt niet meer? Kijk omhoog. Gaat het juist om iets wat je gehoord hebt, kijk dan opzij.
 
Truc 5: van A tot Z
Helpen voorgaande trucs niet? Zeg dan als laatste redmiddel het alfabet op. Wellicht gaat er een lichtje branden bij de letter H of M. Uit onderzoek toont aan dat dit in 1 op de 4 gevallen helpt. Wie niet waagt, wie niet wint…
 
Succes en plezier!
 
Jan Willem Ouwehand Trainer snellezen en mindmappen
 

Waarom Effectivitijd

  • Enthousiast & professioneel
  • Duidelijk voorstel op maat
  • Unieke tevredenheidsgarantie
  • Veel bruikbare tips
  • Oefenen met eigen boeken
  • Ook voor mensen met dyslexie
  • Na afloop 4 maanden follow-up
  • Centrale trainingslocatie
  • Ook bij u op locatie
  • Kleine groepen max. 10 deelnemers

Trainingagenda

12 april
Van der Valk hotel Breukelen - Open cursus Snellezen en Mindmappen
08 mei
Hampshire Groningen Centre - Open cursus Snellezen en Mindmappen
09 mei
Hampshire Maastricht - Open cursus Snellezen en Mindmappen
10 mei
Aristo Amsterdam - Open cursus Snellezen en Mindmappen
18 mei
De Nieuwe Poort Rotterdam - Open cursus Snellezen en Mindmappen

Hoe je je geheugen een handje helpt als je het even niet meer weet…

04 november 2016
 
Hoe heet dat ene liedje ook alweer? Je weet wel, van die zangeres met dat zwarte haar. Hoe heet ze ook alweer? Diepe zucht. Het ligt op het puntje van je tong. Toch weet je het even niet meer.  En dat kan behoorlijk irritant zijn. Gelukkig, er zijn een paar trucjes die je op dat moment kunnen helpen. 
 
Truc 1: Zoek een categorie
Je hersenen delen informatie vaak op in categorieën. Hokjes, zeg maar. Als je even niet meer op de naam van een liedje en/of zangers komt, helpt het als je bijvoorbeeld zoveel mogelijke andere liedjes op noemt. 
 
Truc 2: Leg verbanden
Stel, je weet de naam van een collega niet meer. In welke context denk je aan diegene? Welke verbanden kun je leggen? Denk dan aan de mensen met wie hij of zij veel samenwerkt. Als je dat wel weet, kan het zijn dat de naam van je collega ‘spontaan’ weer opkomt. Heb je iemand ontmoet op een feestje of bijeenkomst? Schrijf dan zoveel mogelijk dingen op waar je diegene hebt leren kennen. Waar was het feestje, wie waren er, waar hebben jullie zoal over gepraat?

Truc 3: Ontspan
Nu kun je natuurlijk heel krampachtig gaan nadenken hoe dat ene ook alweer heet. Dat helpt alleen vaak niet. Dit kan je geheugen namelijk blokkeren. Dus haal diep adem en ontspan. Wat extra helpt, is om iets heel anders te gaan doen.  Je zult zien dat je geheugen na een tijdje weer ‘werkt’. 
 
Truc 4: Gebruik je ogen
Eerst een testje: stel je zelf een vraag waar je even over moet nadenken. Bijvoorbeeld, wat heb ik eergisteravond gegeten? Kijk je, terwijl je nadenkt, met je ogen omhoog of opzij? Bij naar boven haal je informatie op uit je visuele geheugen (wat je gezien hebt). Naar opzij, haal je informatie op uit je auditieve geheugen (wat je gehoord hebt). Hier maak je heel handig gebruik van. Weet je iets dat je hebt opgeschreven of gelezen hebt niet meer? Kijk omhoog. Gaat het juist om iets wat je gehoord hebt, kijk dan opzij.
 
Truc 5: van A tot Z
Helpen voorgaande trucs niet? Zeg dan als laatste redmiddel het alfabet op. Wellicht gaat er een lichtje branden bij de letter H of M. Uit onderzoek toont aan dat dit in 1 op de 4 gevallen helpt. Wie niet waagt, wie niet wint…
 
Succes en plezier!
 
Jan Willem Ouwehand Trainer snellezen en mindmappen
 

Waarom Effectivitijd

  • Enthousiast & professioneel
  • Duidelijk voorstel op maat
  • Unieke tevredenheidsgarantie
  • Veel bruikbare tips
  • Oefenen met eigen boeken
  • Ook voor mensen met dyslexie
  • Na afloop 4 maanden follow-up
  • Centrale trainingslocatie
  • Ook bij u op locatie
  • Kleine groepen max. 10 deelnemers

Trainingagenda

12 april
Van der Valk hotel Breukelen - Open cursus Snellezen en Mindmappen
08 mei
Hampshire Groningen Centre - Open cursus Snellezen en Mindmappen
09 mei
Hampshire Maastricht - Open cursus Snellezen en Mindmappen
10 mei
Aristo Amsterdam - Open cursus Snellezen en Mindmappen
18 mei
De Nieuwe Poort Rotterdam - Open cursus Snellezen en Mindmappen